IMG_3791
37865702_10161080179595179_5769258023428
IMG_3832
IMG_3815
IMG_3880
IMG_3763

Endurnæring undir jökli

25. - 27. september 

Nú fer senn að líða að hausti. Þetta er tími þegar mikil umbreyting á sér stað í náttúrinni sem að við erum ekki undanskilin frá, þá tilvalið að vinna með náttúrinni og strá fræjum fyrir komandi tíma. 
Við ætlum að bjóða upp á andlega og líkamlega næringu undir töfrum Snæfellsjökuls í dásamlegu og friðsælu umhverfi þar sem þú getur slitið þig frá hinu daglega amstri.

Leyfum okkur að njóta, nærum okkur í kyrrð náttúrunnar, finnum jafnvægi og dýpri tengingu við okkar innsta kjarna.

 

Aðferðir og athafnir sem stuðla að slökun og streitulosun. Samflot og allskonar töfrar í vatninu þar sem við munum fljóta og njóta. Jóga, öndun, útivera og hugleiðslur ásamt fræðslu um taugakerfið og hvernig við getum haft áhrif á það með auðveldum aðferðum.

Þessar aðferðir getum við auðveldega nýtt okkur til að skapa ró í kerfinu þegar við upplifum hið daglega amstur. 

 

Þessi helgi býður upp á rými til að hvíla og endurræsa taugakerfið á nýjan hátt. Hér er frábært tækifæri til að verja tíma með sjálfum þér, tengjast kjarnanum og ferðast inn í upprunann þinn. Hér getur þú endurnært, upplifað nær-VERU með sjálfum þér og tengst mættinum sem býr innra með þér. Þessi helgi býður svo sannarlega upp á næringu sem færir þig nær sjálfum þér;

SLÖKUN 
STREITULOSUN

ÖNDUNARÆFINGAR 

SAMFLOT  

TÓNHEILUN Í VATNI 

FLOTÞERAPÍA 

CACAO ATHÖFN 

JÓGA 

HUGLEIÐSLUR 

HEILSUFÆÐI 

​SÁNA

NÁTTÚRUFERÐIR 

2 NÆTUR 

ÞÚ 

Öxl Snæfellsnesi

Öxl er falleg jörð á Snæfellsnesi sem samanstendur af notalegu gistihúsi, gömlu fjósi og dásamlegri einingu sem við kjósum að kalla Jógahlöðuna. Jógahlaðan samanstendur af gistirýmum, aðstöðu til eldamennsku, þrifnaðar og svo fyrst og fremst til Jógaiðkunar, þá allt undir sama þakinu. Jógasalurinn er rúmgóður og býður upp á pláss fyrir allt að 20 manns, og ekki má gleyma guðdómlega fallegu útsýni beint úr salnum yfir hraunið og útá sjó, þar sem Búðarklettur stendur. Í svefnálmunum á efri hæð hússins er svefnpláss fyrir allt að 7 manns, svo mætti einnig nýta sér gistiheimilið við hliðina á með gistipláss fyrir 10 manns. Jógahlaðan er til útláns fyrir hópa sem vilja koma á Öxl og eiga endurnærandi daga umkringd fallegri náttúru í kyrrlátu en orkumiklu umhverfi.

Nánar um Öxl  hér.

Heilun í vatni

Samflot  Flotþerapía  Tónheilun

SAMFLOT

Njóttu þess að sleppa takinu í sælu og kyrrð á meðan þú losar um spennu í öllum líkamanum. Blóðþrýstingur og hjartsláttur hægir á sér um leið þú sekkur inn í djúpt og afslappað ástand. Að fljóta dregur úr streitu, hjálpar líkamanum að afeitra sig, léttir á eymslum, flýtir bata á meiðslum og vinnur vel gegn svefnleysi, þunglyndi, streitu og kvíða. Eftir flot kemst þú dýpri tengsl við sjálfan þig. Finnur fyrir skýrleika og einbeitingu, líkamlegri og andlegri endurnýjun.

FLOTÞERAPÍA

Kyrrð, mýkt og eftirgjöf fylgja okkur inn í djúpa slökun þar sem að við þiggjum heilandi meðhöndlun í þyngdarleysi vatnsins. Líkaminn fær að vinda úr sér um leið og hann gefur eftir inn í flæði og frelsi vatnsins. Á meðan heilandi tónar nudda hverja  einustu frumu. Þannig skapast rými til að losa um og sleppa takinu á því sem þjónar okkur ekki lengur.

​Tíbeskar Tónskálar

TÍBESKAR SÖNGSKÁLAR hafa verið notaðar öldum saman í heilunar tilgangi og til þess að skapa ánægjulegt hugleiðsluástand. Þær gefa frá sér ákveðnar hljóðbylgjur sem að aðstoða líkamann við komast í sitt upprunalegt form.

 

Hljóðbylgjurnar bera með sér ákveðna tíðni. Þessi tíðni hefur jákvæð áhrif á það sem er í ósamræmi við líkamann, aðstoðar hann við að endurraða sér og skapa samhljóm milli huga líkama og sálar. Þær vinna vel gegn streitu, sársauka, þunglyndi og flestum kvillum sem geta herjað á líkama og huga.

 

Í þessu heilunarástandi samstilla hljóðbylgjur söngskálana sig við heilabylgjur og skapa fullkomið ástand fyrir djúpa hugleiðslu, skapandi hugsun og djúpa tengingu við innsæið!

 

Þessar tæru hljóðbylgjur sem að víbra frá tíbesku söngskálunum ýta undir þann hæfileika að hlusta ekki aðeins með eyrunum heldur að finna og skynja með líkamanum okkar!

Kakó

Kakó er létt og milt plöntumeðal (plant medicine) sem hefur verið notað í andlegum tilgangi í þúsundir ára af innfæddum í Suður og Mið Ameríku.

Kakóið eykur blóðflæðið um líkamann og auðveldar ferðalagið sem fer með þig djúpt inn á við. Við förum í dýpra líkamlegt, tilfinningarlegt og andlegt ástand sem veitir okkur ákveðna athygli sem við getum beint hvert sem er.

Þetta kakó kemur frá regnskógum Guatemala og fer ekki í gegnum hefðbundið vinnsluferli og haldast því öll næringarefnin í súkkulaðinu.

Kakóið er meðal annars hlaðið af andoxunarefnum og öðrum mikilvægum steinefnum. Kakóið býður upp á mesta magn Magnesíums sem hægt er að finna í plönturíkinu. Það inniheldur Phenylethylamine (PEA), efni sem við framleiðum þegar við verðum ástfangin og Anandamide, sem er einnig þekkt sem "the bliss chemical" og finnst aðeins í kakó plöntunni. Að auki inniheldur það Króm, Theobromine, Manganese, Sink, Kopar, Járn, C vítamín, Omega 6 fitusýrur og Tryptophan sem bara brot af þeim efnum sem kakóið inniheldur.

Leiðbeinandi

Arnór Sveinsson

Arnór hefur kennt Jóga og vitundartengd námskeið frá því í september 2013. Hann hefur ferðast víðsvegar um heiminn og sótt fjöldan allan af námskeiðum sem tengjast Jóga, hugleiðslu og andlegri vinnu. Öndun er eitt af hans sérsviðum!

70645162_1183136031871653_17969802747356

Verð & Skráning

Verð á mann:

44.000 kr single rúm í 8manna herbergi

(Þetta rými skiptist í tvö 4manna rými)

 

49.000 kr single rúm í 4-5manna herbergi

77.000 kr single rúm í 2manna herbergi

88.000 kr einn í herbergi

 

SPUPER EARLYBIRD
15% afsláttur á heildarverð gildir út 1. sept
EARLYBIRD
10% afsláttur á heildarverð gildir út 13. sept 

Hægt er að dreyfa greiðslunni

Til þess tryggja plássið biðjum við þig um að staðfesta með greiðslu:

0327 - 26 - 008502

kt. 080285-2999

Greiðslukvittun: arnor@yogaarise.com

 

Allar nánari upplýsingar:

arnor@yogaarise.com eða hringdu í 778 9072  

​Hlakka til að heyra frá þér!

13735024_1876672869226946_44754359522862

+354 778 9052

©2018 by Yoga Arise